夢遊是睡眠中自行下床行動，而後再回床繼續睡眠的怪異現象。在神經學上是一種睡眠障礙，症狀一般為在半醒狀态下在居所内走動，但有些患者會離開居所或作出一些危險的舉動。
研究表明，夢遊主要是人的大腦皮層活動的結果。大腦的活動，包括“興奮”和“抑制”兩個過程。通常，人在睡眠時，大腦皮質的細胞都處于抑制狀态之中。倘若這時有一組或幾組支配運動的神經細胞仍然處于興奮狀态，就會産生夢遊。夢遊行動的範圍往往是夢遊者平時最熟悉的環境以及經常反複做的動作。夢遊常常是人們津津樂道的話題。人們對夢遊現象十分驚奇，同時也對夢遊産生了一系列明顯的偏見。
夢遊是一種與睡眠有關的腦功能障礙。在正常情況下，在眼球快速運動階段的睡眠中，大腦會傳遞行動指令給肌肉運動系統，如夢見火災，大腦就命令雙腳拼命地快跑。但人還有一種阻斷機制，能在睡眠時不讓信号傳遞到肌肉運動系統而使人能安穩地睡在床上。但若這種機制失調，人就會有行動，出現夢遊現象。我們所見的夢遊大多發生在非眼球快速運動睡眠階段，在腦電圖上屬無夢睡眠。夢遊者的軀體方面是睡着的，而感官方面卻是部分睡着；大腦皮層廣泛處于抑制狀态，但還有孤立的興奮竈。
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