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高血壓應該注意什麼

更新时间：2026-10-20 06:27:02

　　1、勞逸結合，保證足夠的睡眠；保持心情平和，避免情緒激動内。

　　2、适當的容體力活動和體育鍛煉，減輕體重。

　　3、注意飲食，把飲食量的鹽降下來。

　　4、監測血壓、堅持服藥。按醫生要求吃降壓藥，需要經常檢測血壓。吃降壓藥血壓下降後，還需要堅持服藥，以免反複。

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