1、荷葉茶，用荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。用開水沖泡，等待幾分鐘。荷葉有效消脂功效，和中藥起沖泡對瘦身更有作用。
2、普洱茶，取适量得普洱茶葉，還有适量的菊花。用熱水沖泡，作為平常喝茶，能幫助消化，有效分解小腹的贅肉。
3、桃花茶，取幹桃花3-5克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克，将桃花、冬瓜仁和白楊樹皮放在杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子10分鐘就可以和了。可以反複沖泡幾次。可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。
自己在家如何做減肥茶
更新时间：2025-08-30 19:34:28
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