1、熱運動大出汗：我們可以做一些俯卧撐或跑步，大概半個小時以上，邊出汗則要邊擦汗。出汗可以把一些細菌毒素給排出，同時增強血液循環。感冒後出汗是最好的預防。
2、熱水澡加點酒：我們可以在熱水裡加一點高度數的藥酒，就痛痛快快地洗個熱水澡，洗完感覺全身都熱乎加上酒精的散放，很爽。
3、生姜加紅糖水：我們把一些生姜塊和紅糖一起煮水，煮好後涼了一半就喝，至少喝上兩大碗，這樣好得快。還得經常多喝開水哦。
4、痛快睡個好覺：我們喝完生姜糖水後就舒适地睡個覺，注意蓋點棉被，因為我現在寫稿子時是大冬天。運動洗澡喝姜糖水了，睡覺是最好的對感冒。
5、散散步：我們喝了姜糖水，還睡了個好覺，我們醒來時就應該出去走走散散步，同時呼吸入新鮮空氣。這樣我們才好得快。
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