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防止脫發的最好方法

更新时间：2026-05-19 08:19:28

　　1.首先要保持愉悅的心情，精神壓力大是造成脫發的原因之一。

　　2.要保持對頭發的經常清潔，選用無刺激的洗發水，水溫也不宜過冷或過熱。

　　3.應該保證充足的睡眠。要經常給頭皮按摩，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次兩三分鐘即可，促進血液循環，防止脫發。且要保證充足的營養。

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