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微波爐烤牛排怎麼做呀

更新时间：2026-08-31 05:23:35

　　1、先把牛排放入佐料裡浸泡1小時左右，使調料浸入；

　　2、把蔬菜洗淨，控水。把蒜切成薄片。把大蔥切成長7厘米、厚3毫米大小，泡涼水，控水，盛在碗裡；

　　3、另拿一份牛排（用手拌調料更快浸入）；

　　4、先用微波爐的“薄塊烘烤”功能預熱7分鐘，然後放入牛排，用“薄塊烘烤”烤15鐘，取出反轉，再烤10分鐘，取出。

　　5、在愛吃的菜葉上，放牛排、蔥花、蒜片和調料醬吃即可。

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