原因：
1、貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環不良者，或者肢體末梢血液循環障礙，都會導緻手腳冰涼。
2、在女性經期孕期和産期，由于體虛，更容易引起手足冰涼。 在醫學上，将經常，長期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒症”。 如果不是非常嚴重的冷寒症，是可以預防和自我調節的。
解決方法：
1、加強體育鍛煉 尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液循環。
2、注意飲食，多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛肉，羊肉，狗肉，雞肉，大蒜，辣椒，生姜，洋蔥，山藥，桂圓等。
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