荔枝和楊梅可以一起吃嗎-tft每日頭條

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更新时间：2025-07-14 08:04:22

　　1、楊梅和荔枝是可以一起吃的，但是需要注意不建議吃得特别多。

　　2、因為楊梅和荔枝都屬于溫熱性食物，吃得太多可能會導緻體内火熱淤積，從而出現口舌生瘡或者是口臭現象，嚴重者可導緻便秘。兩者适量食用可以吸收楊梅和荔枝中大量的維生素c、維生素b和果膠，從而促進新陳代謝。而且兩個水果汁中都含有維生素e，有很強的抗氧化作用，适量的食用可以對抗皮膚衰老。

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