菠菜燴雞絲怎麼做-tft每日頭條

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菠菜燴雞絲怎麼做

更新时间：2026-01-28 11:44:58

　　1、所需食材：雞胸肉100克，菠菜200克，水發粉絲50克，海米15克，蒜子肉10克，枸杞3克。花生油10克，鹽5克，芝麻醬少許。

　　2、将雞胸肉切成絲，菠菜洗淨切成段，海米用開水泡透，蒜子切成小片，枸杞泡透。

　　3、鍋内燒油，下入蒜片、雞絲炒香，注入适量清湯，加入海米、枸杞燒開。

　　4、再加入菠菜、粉絲，調入鹽、芝麻醬，用中火煮透入味，盛入深碟内即成。

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