1、将玻璃杯洗淨備用，取3-8根藏紅花置于幹淨的玻璃杯中，用沸水沖泡藏紅花，靜置數分鐘後飲用。續杯4、5次後連同花絲一起服下。
2、紅花可以泡水喝，特别是女性。紅花泡水喝的功效是活血通經、散瘀止痛。對于女性閉經、痛經以及産後女性出現的惡露不盡，都是治療的方向。對于日常生活中碰見外傷、跌打損傷、皮膚血腫等等，都可以用紅花泡水進行口服甚至外用。紅花泡水，女性每天少量喝，可以起到美容養顔的效果，因為紅花可以改善循環，祛除體内堆積毒素和斑點。紅花泡水可以提高人體免疫力，具有鎮靜安神的作用，特别是某些職業女性，自身壓力比較大，或者是更年期女性，可以通過紅花泡水穩定情緒，保證睡眠。
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