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菠蘿有什麼營養和功效
菠蘿有什麼營養和功效
更新时间:2025-12-05 21:08:41

  1、蘿性平味甘,具有清暑解渴,消食止瀉,補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顔瘦身等功效,為夏令醫食兼優的時令佳果,但是一次也不能吃太多。菠蘿中有一種菠蘿蛋白酶,它能夠分解食物中的蛋白質,增加腸胃的蠕動,在胃中分解蛋白質,補充人體的消化酶的不足,讓消化不良的人恢複到正常的消化。

  2、菠蘿中含有的糖,酶有一定的利尿作用,對于腎炎和高血壓患者都非常有好處,對支氣管炎也有輔助的效果。由于纖維素的作用對于便秘也有着一定的治療,當消化不良時,可以吃點菠蘿,開胃順氣,解除油膩,同時還能起到消化的作用也能緩解便秘。所含有的維生素B1,能夠消除疲勞感,促進新陳代謝。

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