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突投結合偏突破實戰籃球鞋
突投結合偏突破實戰籃球鞋
更新时间:2026-09-05 12:27:48

  下面分享幾個實戰非常實用的過人招式,趕緊收藏練起來,去球場上檢驗防守人的球鞋抓地力。

  突投結合偏突破實戰籃球鞋(檢驗對手球鞋質量的時間到了)(1)

  1.探步交叉變向

  第一個晃人的動作是探步交叉變向,也就是艾弗森風靡整個籃球圈的神級crossover。體前變向要速度快、運球低、幅度大的三個重要要素相信大家都知道,但除了手上運球動作外,腳步也非常重要。

  可以先運球幾次靠近防守人,裝作不經意讓對手放松警惕,運球手同邊的腳踏出刺探步晃肩,把對手的重心吸引到探步的一側,然後迅速體前變向往另一邊切入。

  突投結合偏突破實戰籃球鞋(檢驗對手球鞋質量的時間到了)(2)

  2.後拉步

  後拉步跟動作1的區别在于出腳相反,用運球手另外一邊的腳先往前踩,記住邁出的這一步的幅度盡量要大,動作原理與“山姆高德”相似,隻是shammgod是一側手推球一側手拉回,後拉步則是直接将球拉回,難度會相對小一點。

  突投結合偏突破實戰籃球鞋(檢驗對手球鞋質量的時間到了)(3)

  也可以稍作停頓再繼續突破,此時身體重心可以稍微有些起伏,停頓擡頭看一下籃筐再啟動速度突破,更容易打亂對手的防守節奏。

  突投結合偏突破實戰籃球鞋(檢驗對手球鞋質量的時間到了)(4)

  3.shammgod

  上面剛提到的經典動作,shammgod是最出名最受歡迎的一個動作,欺騙性非常強大,野球場和職業賽場都能經常用到。

  

  先把球往一邊推做一個誘餌,引誘防守上前搶斷,然後用另外一隻手把球拉回順勢突破。注意推球的位置,離得太遠容易被對手搶斷。

  突投結合偏突破實戰籃球鞋(檢驗對手球鞋質量的時間到了)(6)

  4.頓步急停變向

  這又是一個極容易把人晃倒的絕招,靠近防守人雙腳落地一個頓步,引誘防守人上前搶斷,然後迅速胯下運球變向。

  突投結合偏突破實戰籃球鞋(檢驗對手球鞋質量的時間到了)(7)

  這招的關鍵是你要靠近防守人,雙腳同時落地,然後胯下運球變向時要大力,這樣不僅轉向更流暢自然,而且突破的動勢也會更大。

  突投結合偏突破實戰籃球鞋(檢驗對手球鞋質量的時間到了)(8)

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