首页
/
每日頭條
/
時尚
/
突投結合偏突破實戰籃球鞋
突投結合偏突破實戰籃球鞋
更新时间:2025-06-19 21:49:39

  下面分享幾個實戰非常實用的過人招式,趕緊收藏練起來,去球場上檢驗防守人的球鞋抓地力。

  突投結合偏突破實戰籃球鞋(檢驗對手球鞋質量的時間到了)(1)

  1.探步交叉變向

  第一個晃人的動作是探步交叉變向,也就是艾弗森風靡整個籃球圈的神級crossover。體前變向要速度快、運球低、幅度大的三個重要要素相信大家都知道,但除了手上運球動作外,腳步也非常重要。

  可以先運球幾次靠近防守人,裝作不經意讓對手放松警惕,運球手同邊的腳踏出刺探步晃肩,把對手的重心吸引到探步的一側,然後迅速體前變向往另一邊切入。

  突投結合偏突破實戰籃球鞋(檢驗對手球鞋質量的時間到了)(2)

  2.後拉步

  後拉步跟動作1的區别在于出腳相反,用運球手另外一邊的腳先往前踩,記住邁出的這一步的幅度盡量要大,動作原理與“山姆高德”相似,隻是shammgod是一側手推球一側手拉回,後拉步則是直接将球拉回,難度會相對小一點。

  突投結合偏突破實戰籃球鞋(檢驗對手球鞋質量的時間到了)(3)

  也可以稍作停頓再繼續突破,此時身體重心可以稍微有些起伏,停頓擡頭看一下籃筐再啟動速度突破,更容易打亂對手的防守節奏。

  突投結合偏突破實戰籃球鞋(檢驗對手球鞋質量的時間到了)(4)

  3.shammgod

  上面剛提到的經典動作,shammgod是最出名最受歡迎的一個動作,欺騙性非常強大,野球場和職業賽場都能經常用到。

  

  先把球往一邊推做一個誘餌,引誘防守上前搶斷,然後用另外一隻手把球拉回順勢突破。注意推球的位置,離得太遠容易被對手搶斷。

  突投結合偏突破實戰籃球鞋(檢驗對手球鞋質量的時間到了)(6)

  4.頓步急停變向

  這又是一個極容易把人晃倒的絕招,靠近防守人雙腳落地一個頓步,引誘防守人上前搶斷,然後迅速胯下運球變向。

  突投結合偏突破實戰籃球鞋(檢驗對手球鞋質量的時間到了)(7)

  這招的關鍵是你要靠近防守人,雙腳同時落地,然後胯下運球變向時要大力,這樣不僅轉向更流暢自然,而且突破的動勢也會更大。

  突投結合偏突破實戰籃球鞋(檢驗對手球鞋質量的時間到了)(8)

  很多球友認為,籃球技術可以自己摸索訓練提升,但實際上這樣的訓練方式非常低效,且存有很多漏洞,很多專業上的細節動作都練習不到位!馬上解鎖課程專欄,職業籃球教練傳授提升籃球技術的訓練技巧,真正意義上提升你的籃球水平。

  現在隻需解鎖專欄,成為我們的課程學員後,私信本号即可進入籃球群,與全國各地的球友交換訓練心得,提出自己的訓練問題,還能得到專業教練的解答。

  ,

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
周大生黃金是按克賣的嗎
周大生黃金是按克賣的嗎
前幾天在周大生買了黃金吊墜,本來是送給侄女做生日禮物的,但給侄女一看,她說不喜歡這個款式的,而且她也大了,不該再帶這些卡通形狀的吊墜,我無語了,隻能去換個了。心想前天才買的,退貨應該很容易,而且發票都齊全,但一到店内一問,店員以不能退貨為理...
2025-06-19
樂隊的夏天第一季第二期橙色衣服
樂隊的夏天第一季第二期橙色衣服
這個夏天,《樂隊的夏天》喚起了大衆對樂隊的熱情,而他們獨具風格的服裝和造型也同樣吸引了觀衆的眼球。随着比賽的進程,刺猬樂隊石璐的短發、盤尼西林樂隊的英倫範兒、九連真人的質樸風都成為讨論的焦點。刺猬樂隊海龜先生在節目的服裝導演看來,樂隊的服裝...
2025-06-19
婦女舞台妝怎麼化妝
婦女舞台妝怎麼化妝
婦女舞台妝怎麼化妝?清潔面部,做完臉部基礎護理後,開始上粉底,建議最好選擇粉底液,在額頭、兩側臉頰、眼周、鼻頭、嘴唇上下都點上粉底液,比例要适量,然後用雙手拍打,讓粉底液均勻塗在臉上,現在小編就來說說關于婦女舞台妝怎麼化妝?下面内容希望能幫...
2025-06-19
去九華山穿衣服禁忌
去九華山穿衣服禁忌
去九華山穿衣服禁忌?盡量穿一些寬松,常穿的衣服,棉質的,休閑裝都比較好,因為畢竟要登山其次衣服顔色不必過于豔麗,以樸素為主,最重要的有朝佛之心即可,現在小編就來說說關于去九華山穿衣服禁忌?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!去九華山穿...
2025-06-19
褲子疊成小圓筒的方法
褲子疊成小圓筒的方法
褲子疊成小圓筒的方法?首先把褲子鋪平放到平面上把褲子折疊到裆部的位置即可兩個褲腿都是一樣的折疊法按照上一個步驟折疊好褲腿後直接對折疊過來就可以疊成筒狀了,我來為大家講解一下關于褲子疊成小圓筒的方法?跟着小編一起來看一看吧!褲子疊成小圓筒的方...
2025-06-19
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved