1、食鹽溶解：一般一盆水50克以内鹽就可以滿足需要，按大概是平時放鹽的小湯匙5～8勺即可。水溫可以偏高，要讓鹽得到充分的溶解。
2、正常洗頭：洗頭沒有額外要注意的，正常洗頭即可，可以在洗頭中使用洗發水，但是洗發水不能太刺激，使用的量上比正常洗發也應該要少。
3、沖洗幹淨：鹽水洗頭一個很重要的步驟就是，洗完頭後一定要清水細幹淨，尤其是頭皮的部分，如果殘留的鹽水積累在頭皮上，很可能過度刺激頭皮，造成頭皮幹澀、發癢，嚴重甚至會引起過敏，特别注意這一步不能少。
鹽水洗頭的步驟
更新时间：2026-07-29 19:59:46
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