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為什麼總是放屁

更新时间：2026-01-11 10:56:47

　　第一方面：不要吃過多的肉類及高蛋白、難消化的食品，不要吃産氣類食品，如豆類、地瓜、蘿蔔等。這些東西吃的比較多很容易導緻放屁。

　　第二方面：胃腸道疾病也是可以導緻經常放屁。腸道中有過多的腐敗菌，這種情況可以多吃蔬菜、水果，也可在午飯和晚飯後一小時喝加了益生菌的酸奶，每餐後喝一杯

　　第三方面：大家還可以嘗試多運動，多快步走路。這種方法也是能夠幫助大家改善一點放屁的情況。

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