山藥、海帶、排骨可以一起吃，我們可以把排骨切塊、焯水和海帶、山藥一起炖煮成湯飲用。這道菜裡的山藥、排骨、海帶富含維生素、蛋白質、以及各種微量元素等，适量食用對我們的身體很有好處。
山藥、海帶、排骨是可以一起吃的，以它們作為主要食材炖出來的湯非常美味。我們隻需要先把山藥去皮、切段，再把海帶放入清水種泡發備用。
接着把清洗幹淨的排骨切段并放入已經沸騰的水中焯一下，然後把焯好的排骨撈出來清洗幹淨，再它和适量的蔥、姜、料酒倒入鍋中焖煮一段時間，最後依次往鍋中加入海帶、山藥即可。
這道菜肴中的山藥含有非常豐富的維生素、澱粉，排骨富含蛋白質、脂肪，海帶則含有各種微量元素和活性成分，經常吃這道菜對我們的身體是很好的。
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