1、觀察溝通。就是觀察孩子與自己的溝通方式。在很多時候，父母必須超脫自己的角色，從第三者的角度觀察孩子叛逆的問題。并以不同的角度對待孩子，做有限度的遷就。
2、保持冷靜。急躁的父母，應該提醒自己，保持冷靜，并等待孩子冷靜後，再進行溝通。
3、尋求意見。管教孩子，有時應該尋求别人的意見，讓自己的思想更開闊。最好跟孩子的老師多加強交流，了解孩子平時在學校的表現。
4、開放自我。父母發現孩子的興趣會影響功課時，不要立即禁止，最好能多了解情況。如陪孩子去電子遊戲中心，和孩子讨論他們的偶像，以此提醒什麼是應該學的，什麼是不應該學的。隻有進入孩子的内心世界，才能相處得更融洽。當父母與孩子相處融洽了，孩子就不會反叛了。
5、不斷試驗。父母管教孩子，要時常改變方式，孩子小的時候，一般隻是父母講，孩子聽。上了中學後，就應嘗試雙向溝通，也聽聽孩子的建議。一旦發現某一種方法行不通，就應随時改變方法，不斷試驗，直至發現有效的方法。
6、實踐體驗。就是通過實踐，進行體驗，以化解孩子的逆反心理。如有父子倆散步，兒子看了西瓜一定要買，父親說離家太遠，提回去太累了，不買。兒子不高興：“我喜歡吃的西瓜你不買，你喜歡我學習好，我也不好好學。”父親一想，對獨生子說：“買瓜可以，你要負責提回家。”獨生子同意了，累得滿頭大汗才把西瓜抱回家，使兒子感觸很深：“吃個西瓜真不容易啊。”
7、将心比心。父母要與孩子将心比心，相互間的關系就會融洽，孩子也就沒有逆反心理了。
8、分析說明。父母要仔細分析孩子形成逆反心理的具體原因，并進行充分的說明，這樣，孩子的逆反心理就會逐漸消失。
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