飲食禁忌一、感冒期間，無論風寒感冒還是風熱感冒，都應該忌吃一切滋補、油膩、酸澀類的食物。如豬肉、鴨肉、雞肉、羊肉、糯米飯、黃芪、麥冬、人參、胎盤、阿膠、各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。
飲食禁忌二、風寒感冒者還應忌食寒涼食品。如柿子、豆腐、綠豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生蘿蔔、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海等。
飲食禁忌三、有風寒感冒的情況後，要防止飲食生冷的食物，比如：生冷的瓜果和冷飲一類的，盡量要吃的熱點。
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