1、《乘風破浪的姐姐第一季》完整30人嘉賓陣容：阿朵、白冰、陳松伶、丁當、黃聖依、黃齡、海陸、金晨、金莎、藍盈瑩、李斯丹妮、劉芸、孟佳、甯靜、吳昕、沈夢辰、王麗坤、王霏霏、王智、萬茜、許飛、郁可唯、伊能靜、袁詠琳、張雨绮、張含韻、張萌、鐘麗缇、鄭希怡、朱婧汐（按姓氏首字母排序）。
2、《乘風破浪的姐姐第一季》是芒果TV女性成長勵志綜藝節目，由黃曉明擔任成團見證人、杜華擔任女團經理人、霍汶希擔任女團總顧問、趙兆擔任音樂總監、kenn擔任舞台總監。該節目召集了30位1990年之前出生的女藝人，通過訓練和考核，最終選出7位成員組成女團。
3、該節目于2020年6月12日起每周一與周五12:00在芒果TV播出，成團夜于2020年9月4日20:00現場直播。最終甯靜、萬茜、孟佳、李斯丹妮、張雨绮、郁可唯、黃齡作為X-sister組合成員成團，李斯丹妮獲得2020浪花最喜愛X-leader獎，孟佳獲得最喜歡寶藏姐姐榮譽。
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