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成年女性的體脂率

更新时间：2025-12-20 01:52:32

　　1、成年女性的體脂率正常範圍是20%～25%。

　　2、若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可随運動項目而定。一般男運動員為7%～15%，女運動員為12%～25%。

　　3、體脂率是指人體内脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數，它反映人體内脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。

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