1、教孩子認識自己的情緒，在孩子2歲左後，家長就可以對孩子進行情緒認知的教育了。這個階段的孩子由于語言表達能力跟不上，往往會通過打人來表達情緒。而家長在這個時候不應該對孩子的打人行為有過激反應，否則孩子會認為他的這種情緒表達方式是奏效的。導緻以後還會繼續使用這種表達方式。
2、理解孩子，與孩子進行溝通，家長對孩子進行情緒認知教育，要基于理解孩子的這個基礎。你隻有理解你的孩子，才能夠了解孩子一舉一動的情緒變化。
3、用不斷重複的方式鞏固情緒認知，對于孩子來說，他們的所有情緒都是即時反應，如果家長不及時做出反應，孩子的很多情緒就會溜走。随着孩子的年齡增長，他的情緒體驗會越來越豐富，家長應該及時跟進，給他指明情緒，并一起讨論這種情緒的利弊。
4、父母對孩子的情緒要多包容，即便是成年人，還要不斷學習如何跟自己的情緒和平共處，何況是孩子。
5、“利用自然合理的後果”進行教育，讓孩子對自己的行為負責，讓他從自己行為的後果中學習。
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