1、調整自己的心态，考研的不容易和辛苦是我們大家都知道的，長時間的努力在沒有取得成果的時候，想必自己的心裡肯定還是非常的不舒服的，所以在這個時候要調整自己的心态。
2、适當的放松心情，可以做一些自己喜歡的事情，或者出去玩玩，這樣可以使自己的心情變好。
3、不要過分沮喪，考研沒有考上，可能心情會低落一段時間，但是沒有必要為此過分沮喪，因為我們人生的道路有很多條，不一定要非要走上考研這一條路。
4、好好備戰，如果考研沒有考上的話，還想繼續參加考試的話，那就更加的要調整好心态，好好的備戰，靜下來好好複習。
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