1、喝荷葉茶能夠健脾化濕、減肥，對于脾虛濕氣大，平時倦怠乏力，沒有精神的人群，可以用荷葉茶改善脾虛濕盛的症狀。
2、如果單獨一味荷葉茶，效果不佳，可以再加藿香和佩蘭等健脾化濕利水。如果倦怠乏力明顯，可以荷葉、藿香或者佩蘭再加黃芪或者太子參來健脾溫陽。
3、夜間睡眠差可以在其中加上五味子、枸杞子來滋補肝腎，調節植物神經功能，改善睡眠狀态。經常有口幹、眼幹、愛上火的症狀，可以在其中加上菊花、玫瑰花來疏肝解郁，清肝明目。
喝荷葉茶有什麼好處
更新时间：2025-07-18 23:38:48
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