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雙休食譜一日三餐
雙休食譜一日三餐
更新时间:2025-07-04 13:27:51

  工作日一到中午問同事最多的一句話就是:“咱們中午吃啥啊?” 這簡直是個世紀難題,往往都是走到食堂門口,看上啥就是啥吧。本期就先來分享一下今日工作午餐,好久沒有在外面吃米飯的我,選擇了米飯快餐,這種快餐一般菜品挺豐富,可以根據自己的口味選擇,想吃肉吃肉,想吃素就吃素。3個素菜的套餐每份11塊錢,1葷2素的套餐每份13塊錢,總的來說價格還算合理。今天我就選的1葷2素套餐:分别有辣子雞丁、芹菜炒香幹、涼拌粉絲菠菜,米飯不限量,還有青菜蛋花湯,想喝自己盛。

  雙休食譜一日三餐(工作午餐1葷2素米飯套餐)(1)

  這份辣子雞丁的份量還挺足,香辣過瘾,雞肉的口感不幹柴,在外面吃飯能夠大口吃肉算是很不錯的了,今天的辣子雞丁我很滿意。

  雙休食譜一日三餐(工作午餐1葷2素米飯套餐)(2)

  接着就是涼拌粉絲菠菜,可能是因為大鍋菜的原因,這道菜的口感就不如自己在家做的好吃了,菠菜看着還挺新鮮,但是粉絲煮的稍微有些爛,最重要的是鹽沒有拌勻,鹹淡不一。

  雙休食譜一日三餐(工作午餐1葷2素米飯套餐)(3)

  最後這道菜是芹菜炒香幹,裡面還有一些白玉菇,鹹淡适中,營養搭配,味道也還不錯,很美味的一道下飯菜。

  雙休食譜一日三餐(工作午餐1葷2素米飯套餐)(4)

  外面的飯菜一般油鹽味兒都比較重,所以在選擇菜品的時候就要葷素搭配,最好是每頓都能吃上一些綠色蔬菜,對身體也好。

  您到中午一般都會選擇吃些什麼食物呢?歡迎大家一起讨論。我是家味美食記,和大家一起分享與美食有關的事情,歡迎您的關注、收藏、分享、評論。

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