1、黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，不飽和脂肪酸，維生素E，維生素B，鐵等人體的必須元素。具有補肝腎，益精血，潤腸燥的功效。對于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發早白，病後脫發，腸燥便秘等有着比較好的效果。
2、黑芝麻熬粥是最好的補腎餐。補肝腎效果非常好。尤其适合腎虛有腰酸腿軟、頭昏耳鳴、記憶力差、發枯發落及早年白發、大便燥結者。壓力大、忙碌的男人更需要多食黑芝麻糊粥。
黑芝麻能熬粥嗎
更新时间：2026-06-23 09:02:42
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