豚骨拉面熱量高，一碗市售的醬油拉面熱量約五百至六百卡，約占一天所需熱量的三分之一，若是用豬骨熬制而成的豚骨拉面，熱量高達七百至八百卡，要是再加上叉燒肉，将再增多一百卡的熱量。因而，對想要保持身材的民衆而言，吃拉面時最好選用醬油拉面，且不要将湯汁全部喝完，可減輕熱量的攝入。
拉面自身沒有發胖的的威脅，但是拉面的湯就很可能形成發胖的事實，所以在吃豚骨拉面的時候最好不要喝湯，可以喝水或檸檬汁。
豚骨拉面熱量高嗎
更新时间：2026-01-27 12:53:53
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