許多女性朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣于五髒功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之态。在這個進補的好時節，特别向愛美的女性推薦幾道補血養顔的養生菜，一起來了解下吧。
女性專享 養顔美容養生菜
1、筍燒海參――細緻皮膚
适合：面容粗糙，陰血不足，見于燥火型體質。
制法：水發海參200克切長條，與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡後食用。
功效：海參滋陰養血，竹筍清内熱，綜合生效使皮膚細膩光潤。
2、幹果山藥泥――舒展皺紋
适合：面容多皺紋，脾胃兩虛。
制法：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋蒸約10分鐘，後澆上蜂蜜。
功效：山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。
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