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減肥時期适合吃什麼水果減肥時期應該吃什麼水果

更新时间：2026-11-12 06:15:03

　　1、西柚裡面是熱量很低的水果，适當食用，可以起到幫助減肥的效果。

　　2、菠蘿屬于常見的水果，其中含有豐富的膳食纖維，可以加快人體腸道的觸動。

　　3、火龍果，是熱量比較地的熱帶水果。其可以起到美容瘦身的效果。

　　4、蘋果，含有的糖分可以補充減肥時，身體所需的糖分。可以食用。

　　5、猕猴桃，含有豐富的維生素c，适合減肥的時候食用。

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