發動機的轉速不同，輸出動力不同。汽車在開啟運動模式後，電控單元會拉高發動機轉速，使車子保持有足夠的扭距，快起快停，這個時候汽車的性能能夠很好體現出來，以前未曾體驗過的“推背感”也會随即而來。除此之外，汽車也會調節其他設置，例如懸挂變硬，支撐力大，油門靈敏度更強，發動機進氣增加，同時油耗也會增加。厲害的還會直接改變電子系統和車身形态，例如關閉車身穩定系統和調節擾流闆。
一般來說，運動模式應用在爬坡和超車更能發揮它的作用，高速駕駛中也可以用運動模式，并且運動模式下發動機的高轉速可以幫助發動機清楚積碳。運動模式的正确使用方法其實也沒什麼，不過要注意，不能一直開着運動模式，因為運動模式下，變速箱負荷增大，溫度也伴随升高，帶來的磨損也會随之加劇，同時油耗也是一個問題。
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