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如何防止打瞌睡啊寫作業的時候

更新时间：2026-01-11 10:54:12

　　1、強行自制自己。

　　2、夜晚保證充足的睡眠和質量，不要熬夜太晚，老師是不會留作業讓學生熬到太晚的，隻要自己把握好時間，不要太懶惰，早點做完作業，就去睡覺，睡眠是可以保證的。

　　3、飯後多喝些水，多喝水可以讓新陳代謝加快，血液循環暢通，這樣也會讓你在學習中精神起來。

　　4、保持良好的生活習慣，調整好自己的生物鐘，早睡早起。不但身體健康，也能讓你在學習工作中，不那麼困倦。

　　5、課間适當運動一下，不但可以活動筋骨，還可以讓腦子休息一下，眼睛放松。對于緩解上課睡覺有很多的好處。

　　6、對你所學習的知識産生興趣，其實這個是最主要的，如果你對所學習的東西有強烈的興趣，那麼即使困，也不會睡覺了，慢慢的調整好，以後就不會困了。

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