假期結束後工作狀态怎麼調整?作為打工人的小U在家快快樂樂度過了7天小長假的時光，結束假期第一天上班，表示：平淡的生活，時間長了也難免會覺得無聊，今天小編就來聊一聊關于假期結束後工作狀态怎麼調整?接下來我們就一起去研究一下吧!
假期結束後工作狀态怎麼調整
作為打工人的小U在家快快樂樂度過了7天小長假的時光，結束假期第一天上班，表示：平淡的生活，時間長了也難免會覺得無聊。
今天小U給你分享一套自我激勵的組合拳，這套組合拳分為三步：
1、步驟一：設定期待
主要應用的理論有：麥克利蘭成就動機理論和期望理論。
2、步驟二：過程刺激
主要應用的理論有：社會比較理論、自我決定理論。
3、步驟三：結果強化
主要應用的理論有：自我效能感、歸因理論和強化理論。
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