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假期結束後工作狀态怎麼調整
假期結束後工作狀态怎麼調整
更新时间:2025-07-12 05:36:19

假期結束後工作狀态怎麼調整?作為打工人的小U在家快快樂樂度過了7天小長假的時光,結束假期第一天上班,表示:平淡的生活,時間長了也難免會覺得無聊,今天小編就來聊一聊關于假期結束後工作狀态怎麼調整?接下來我們就一起去研究一下吧!

假期結束後工作狀态怎麼調整(小長假結束上班咯)1

假期結束後工作狀态怎麼調整

作為打工人的小U在家快快樂樂度過了7天小長假的時光,結束假期第一天上班,表示:平淡的生活,時間長了也難免會覺得無聊。

今天小U給你分享一套自我激勵的組合拳,這套組合拳分為三步:

1、步驟一:設定期待

主要應用的理論有:麥克利蘭成就動機理論和期望理論。

2、步驟二:過程刺激

主要應用的理論有:社會比較理論、自我決定理論。

3、步驟三:結果強化

主要應用的理論有:自我效能感、歸因理論和強化理論。

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