長期吃生米會導緻拉肚子。吃生米會導緻消化不良從而導緻腹痛。而且生米中有一些寄生蟲，如果直接吃，會對身體造成一定的不适。經常吃生米會導緻胃腸消化不好，吸收營養成分不全，造成營養缺失。所以一定要将米煮熟再吃，平時要養成良好的飲食習慣。多選擇膳食纖維含量高的食物，促進胃腸蠕動。
注意三餐得規律，吃飯時細嚼慢咽。長期吃生米很有可能會導緻消化功能紊亂，生米裡面含有很多的黴菌，直接吃會導緻黃曲黴素的感染，生米未經殺菌是非常不衛生的，會導緻身體營養不足，有損身體。
長期吃生米會怎樣
更新时间：2024-05-11 14:49:30
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