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自制荷葉減肥茶

更新时间：2026-01-10 11:50:30

　　1、将幹荷葉剪開，一般是方片或小長條形狀，都可以，但不宜過大片；

　　2、放約2-3克的荷葉在杯中，最好使用有隔的泡茶專用杯；

　　3、倒入熱水到杯的1半，浸泡荷葉約5秒，即把水倒掉，此為過水，一般花草茶最好都過一次水；

　　4、再次放入熱水到全杯，焖5－6分鐘，這樣荷葉味會更濃。涼了也效果也不會變，所以甚至可以放在冰箱等凍了再飲。

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