仰卧起坐肩胛骨要落地。肩胛骨也叫胛骨、琵琶骨。位于胸廓的後面，是倒置的三角形扁骨，介于第2～7肋之間。分為兩個面、三個角和三個緣。落地的意思是物體落在地上。
仰卧起坐測試方法：起坐時，雙肘觸及兩膝為完成一次。仰卧時貼于頭後的兩手背必須觸墊。如在仰卧起坐過程中，緊貼頭後的手背未觸墊、臀部離墊或雙肘未觸及兩膝屬犯規動作，抱頭的手不能松開否則都不計次數。
仰卧起坐肩胛骨要落地嗎
更新时间：2026-10-19 09:37:58
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