每個人都希望擁有光滑，如雞蛋白一樣白嫩的皮膚，但事不遂人願，有些人的皮膚沒有像雞蛋白一樣光滑，皮膚上特别是手臂上和大腿上，有密密麻麻的小顆粒、小點點，看起來有點像雞皮疙瘩，皮膚像雞皮膚一樣。已經到春天了，現在天氣還不算熱，不用把皮膚露出來到還好，往後天氣再熱點，到了穿短褲短袖的時候，露出來會非常不美觀，影響自己的個人形象。那麼，雞皮膚到底是怎麼回事？這些皮膚上的小點點到底是什麼？

皮膚上的小點點是什麼？為什麼會出現“雞皮膚”?

雞皮膚其實是一種皮膚問題，是皮膚毛周角化異常引起的。長了雞皮膚後，皮膚上會出現很多小點點。這些小點點看着像雞皮疙瘩一樣，這些小點點就是皮膚上堆積的角化蛋白。

大部分人長雞皮膚都是因為遺傳，若父母長了雞皮膚，孩子往往也是會有雞皮膚的。大部分人的雞皮膚，都不是很嚴重，除了影響美觀之外，不紅不腫不癢，對皮膚和身體都沒有影響，因此有些人不太在意它。大部分人長雞皮膚都是遺傳所緻，這是屬于基因的問題，是無法根治的，隻能用些方法改善下皮膚狀态，緩解下雞皮膚。

雞皮膚和肥胖也有一定的關系，肥胖的人比體重适中的人，往往更容易長雞皮膚。肥胖人群，平常吃得比較多，飲食中攝入的脂肪比較多。吃得多，尤其是脂肪吃得多，會影響到皮膚代謝，使得皮膚角化出現異常，因此會長很多的小疙瘩。

雞皮膚的出現和維生素也有關系，當人體缺乏某些維生素時，比如維生素A的時候，皮膚會變得比較脆弱，容易出現問題，皮膚會變得比較粗糙，容易長雞皮膚。這種情況下，補充些維生素，雞皮膚的情況就可以得到改善。

雞皮膚很難看，如何才能減少皮膚上的小疙瘩，改善雞皮膚的現象呢？

在皮膚清潔方法，可以使用一些去角質的洗護用品，比如有些含有磨砂的沐浴乳，用這種可以幫助我們去除皮膚上的角質，可以起到去雞皮膚的作用。還有要注意平常洗澡不要洗太長時間，少用對皮膚有刺激性的肥皂或沐浴液等，在搓背的時候要輕輕的，不要太用力。洗完澡之後，要及時的塗抹些護膚品，給皮膚保濕，可以預防皮膚角化。

在使用潤膚品的時候，可以使用含有尿素和水楊酸的，這兩種物質可以起到去角質，滋潤皮膚的作用，能夠改善膚質，改善雞皮膚的情況。

在飲食方面，可以多吃點富含維生素A的食物，比如胡蘿蔔、西藍花、雞蛋黃、芒果等，多吃蔬菜和水果，日常飲食要清淡些，少吃油脂含量高的食物，均衡飲食，這樣有助于改善皮膚代謝，能夠起到去除雞皮膚的作用。

長了雞皮膚的人，沒事的時候可能會忍不住想摳這些小疙瘩，不要你一定要忍住别去摳，總是用手摳，容易使毛囊受損，到時不僅會長雞皮膚，還會出現皮膚過敏感染等問題，影響皮膚健康，還可能會使得皮膚上的小點點越長越多，得不償失，因此一定要控制住自己的手，不要用手去摳。