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桂圓肉的營養價值

更新时间：2025-05-25 18:15:35

　　1、桂圓俗稱龍眼，果實富含營養，是最佳的保健養生食品，常吃果肉主要有助于補氣養血，延緩衰老，消除疲勞，增強記憶力。

　　2、桂圓肉中含有一種可以抑制衰老的黃素蛋白，對于美容養顔，延緩衰老有很大的作用。

　　3、桂圓肉中含有豐富的蛋白質，含鐵量也較高，能補充機體能量，促進血紅蛋白再生，預防和治療貧血。

　　4、桂圓肉能降低血脂，增加冠狀動脈的血流量，預防心腦血管疾病的發生。

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