1、紅豆薏米水不可以減肥。
2、紅豆薏米茶能排水消腫，可減肥作用并不理想。紅豆薏米茶主要成分是紅豆和薏米，有健脾養胃，利水，清熱排膿的功效。因為排水消腫反映在體重上會有一定程度的減輕，所以喝紅豆薏米茶常會給人一種“減肥”的錯覺，其實并不是真正的“減肥消脂”。紅豆薏米茶可以使得腸胃蠕動加速，改善便秘。如果想減肥，應當養成良好的飲食習慣，避免吃油膩和加工食物，多吃蔬菜水果類的食物，不要暴飲暴食，适當的鍛煉，不要熬夜，注意休息。
紅豆薏米水可以減肥嗎?
更新时间：2025-05-10 12:17:39
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