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酸棗仁泡水喝正确方法

更新时间：2025-05-10 15:05:30

　　1、酸棗仁粉倒進杯子裡，快速沖入一杯熱熱的開水，然後不斷的攪拌酸棗仁粉，等到稍微涼一些的時候，除了杯子底下的渣，其餘的喝掉。

　　2、鍋裡燒開水，把酸棗仁粉倒進去煮，小火慢慢的煮關火，過濾，隻喝湯。

　　3、一把小米加上一把黑米一起熬粥，熬好之後放上酸棗仁粉一勺繼續煮五分鐘，稍涼加上蜂蜜喝。

　　4、另外還可以用大米加上酸棗仁粉熬粥，大米熬好粥之後加上酸棗仁粉一起煮五分鐘。每天早晚喝一碗，有着安神的效果。

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