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雞肉給寶寶怎樣做輔食好

更新时间：2026-06-11 13:23:42

　　1、食材：熟米飯1/3碗、雞肉2湯匙、紫甘藍1片、雞湯100毫升。

　　2、剝去紫甘藍最外一層的菜葉，取中間的1片菜葉，放入清水中浸泡10分鐘。然後撈起，撕去菜筋，将菜葉剁碎。

　　3、将雞肉洗幹淨，拿一個小鍋，倒入清水，放入雞肉焯燙熟。

　　4、撈出雞肉，将雞肉剁碎，取2湯匙雞肉末的量備用。

　　5、取一口小鍋，倒入米飯和雞湯，然後倒入紫甘藍碎一起熬煮。

　　6、等紫甘藍煮到變軟的時候，放入雞肉末，換成小火，煮到食材軟爛即可。

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