春暖花開，适合踏青賞花～ 現代人越來越注重健康，自己做一份有顔又有料的便當真的是不錯的選擇～
By 薇·妙滋味 【豆果美食官方認證達人】
用料
對蝦 3隻三色糙米 1杯白米 1杯維也納香腸 2根生菜 3片黃瓜 1根櫻桃 6顆小番茄 3個酸奶 1杯谷物脆 适量澱粉 3勺面包糠 少許鹽 少許姜 1塊料酒 1勺白胡椒碎 适量
做法步驟
1、首先處理蝦，去頭剝殼，開背剃掉泥腸
2、加入白胡椒，鹽，姜蓉，料酒，澱粉腌制30分鐘左右
3、準備三個碗，分别裝入雞蛋，澱粉，面包糠
4、腌制好的蝦，現在澱粉的裹上粉
5、再到打散的蛋液裡，蘸上蛋液
6、最後裹上面包糠～
7、放置一會兒下鍋炸
8、油溫8成熱就可以下鍋，兩面炸制金黃色就可以了
9、用廚房紙吸幹多餘的油
10、便當盒内切上生菜絲，把蝦放上去即可～
11、剛才腌制蝦的時候煮了一鍋三色糙米飯～
12、煮熟後翻拌均勻
13、放入三角形的飯團模具壓成三角形
14、做兩個就夠一人份啦～
15、裝進飯盒～
16、維也納香腸，切幾刀
17、平底鍋不放油，小火煎一下
18、裝入飯盒
19、黃瓜，番茄，櫻桃，洗洗切切就可以啦～
20、一起美美哒裝進飯盒～
21、這個小格子可以裝一些酸奶
22、撒一些麥片裝飾～就完成了！
23、在來幾張美照吧～
24、飯盒這個透氣孔和橡膠墊有密封的作用，如果你的便當需要加熱的時候，記得把小孔打開！
25、好啦，帶上一份高顔值的飯盒，去上班，去郊遊，心情是不是會更美一些呢！
小貼士
1.多吃蔬果，更健康，但是肉肉也要适量吃哦～ 2.這款飯盒也是可以進洗碗機清洗的，不愛洗碗的人真的是愛啦～
對蝦的飲食禁忌
蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不适，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
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