花生炖豬蹄，軟爛鮮香肥而不膩，美容又養顔，秋冬季節更要多吃！
豬蹄是美容“聖品”，富含膠原蛋白質和彈性蛋白，具有改善人的皮膚組織細胞貯水功能，常食之可減少皮膚皺紋，延緩皮膚細胞的衰老，使皮膚光澤，柔潤細膩。
花生含有豐富的維生素B2，多吃一些花生，有助于防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。此外，花生含有的維生素E和鋅，不但能增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退，而且還能滋潤皮膚
花生炖豬蹄，以豬蹄和花生仁同炖，是比較滋補的一道菜品。可做成炖湯類，也可做成鹹鮮可口的下飯菜。還被經常用來作為孕婦早期的食譜。
預備豬蹄、花生米。
花生米提早加溫水浸泡2小時。
豬蹄冷水下鍋。
參與姜片料酒大火弄開，焯水撈出，用清水沖刷幹淨。鍋中放油加少量油，下冰糖炒出糖色，加水炒至湯汁濃稠盛出。
鍋中下油，下姜片，幹辣椒，花椒，八角，桂皮，香葉煸炒出味。
再下豬蹄煸炒。
下生抽，糖色，老抽翻炒平均，倒入點清水。
下泡好的花生米放上一個蔥結。
水開後倒入高壓鍋中，這樣炖的會比較好。
壓好後倒出，撿出大料蔥結，加點鹽翻炒平均，大火收汁便可。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
