#頭條創作挑戰賽#
寶寶不易入睡、頻繁夜醒怎麼辦?寶寶睡不好，真是讓媽媽們頭疼的一件事！
-
睡眠質量和健康發育息息相關，隻有寶寶睡得好，才能長得好~如果想讓寶寶睡好覺，就要先了解每個月齡寶寶的睡眠特點，每天清醒時間是多少，犯困有哪些信号！
-
不同月齡寶寶睡眠特點：
▪️新生兒（0-1月）
⏰睡眠時間約為18-20小時
白天小睡4次左右，每次2小時内
睡眠特點：基本整體處于睡眠狀态，需要幫助寶寶區分白天和黑夜
對策方案：白天不需要拉窗簾，保持房間明亮，晚上燈光調暗，保持安靜。
-
▪️2-3個月
⏰睡眠時間約為16-18小時
白天小睡4次，每次1.5小時
睡眠特點：睡眠開始有一定規律
對策方案：白天睡覺時間不要超過3小時，特别是傍晚。
-
▪️4-6個月
⏰睡眠時間約為15-17小時
白天小睡3-4次，每次1.5小時
睡眠特點：白天睡眠次數減少
對策方案：保證睡眠時間規律，白天盡量不抱睡
-
▪️6-12個月
⏰白天小睡2次
睡眠特點：戒掉夜奶後，晚上可以睡整覺，因為會爬會走，喜歡玩耍，晚上容易出現過度興奮，不肯入睡
-
關于寶寶睡眠問題：
①落地醒怎麼辦？
很多母乳喂養的寶寶，容易遇到落地醒的問題，放到床上寶寶就哭鬧，又要抱起來重新哄睡。
可以準備拼接床，方便奶水，可以避免落地醒的問題。
-
②習慣抱睡
等寶寶睡熟後，慢慢地用“哭30秒—抱起—不哭—放下”慢慢幫寶寶戒掉
-
❤️關于寶寶睡眠就分享到這裡，建議保存好，以免回頭找不到了。
#2022育兒季#
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
