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鲈魚最好吃的做法清蒸不潑油
鲈魚最好吃的做法清蒸不潑油
更新时间:2026-01-19 12:35:26

  鲈魚,大夥都比較喜歡的魚類,因為它刺兒不多,還能補肝腎、健脾胃、化痰止咳,對肝腎不足的人有很好的補益作用,所以家常菜裡也比較多的做法就是清蒸,保留了魚的原汁原味,但是其實我們稍微加工一下,讓鲈魚不再那麼清淡,換個做法人人都喜歡,不信您跟着我學學做就知道它有多美味下飯。

  

  準備材料,買的海鲈魚,不是很大,一斤多點,洋蔥、蒜姜、紫天椒盡量切碎一些,另再留一點姜絲。

  

  鲈魚身兩面分别劃三刀,把姜絲塞裡面,一小勺料酒腌制10分鐘去去腥味。

  

  蔥段和少量姜絲一同塞入魚肚子裡,放入鍋裡大火蒸8分鐘。

  

  8分鐘後開蓋把蒸出來的水全部倒掉。

  

  炒鍋燒熱,倒入之前準備好的姜末、蒜末和紫天椒,爆香翻炒。

  

  加小半碗水和适量蒸魚豉油,小火燒開後把切碎的洋蔥末倒入後翻炒兩下關火,記住,洋蔥易熟,不需要煮久,倒進去然後就關火翻兩下。

  

  把剛才煮好的配料鋪在魚身上,再另外燒一些熱油淋在魚身上,上桌吃飯。

  

  

  烹饪小技巧:

  喜歡吃辣的朋友還可以加入切碎的野山椒,洋蔥其實可以生吃,我比較建議直接鋪在魚身上,最後淋上熱油的,但不是所有人都習慣吃生洋蔥。記住,蒸魚的水太腥,要倒幹淨,這樣做出來的才好吃。

  

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