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職場三年之癢需要跳槽嗎
職場三年之癢需要跳槽嗎
更新时间:2026-06-27 21:44:57

  職場三年之癢需要跳槽嗎(想跳槽不敢直接辭職)(1)

  小雷上個月無意間看到了和她同期進來的員工的工資條,整整是她工資的2倍,引起了小雷的極度不舒适,同一年畢業,同一年進入公司實習,小雷認為,無論從能力還是工作量,同事都無法與她抗衡,除了長得比她溫柔好看,哪一點比得上她,憑什麼工資差距這麼大。

  想到這裡,小雷打算辭職了,但想着疫情期間找工作的艱辛,為了保險起見,就選擇了騎驢找馬的方式。小雷在網上投遞了簡曆,通過手機線上面試了好幾家,但都不是太滿意。一日,一家公司主動聯系她,對她表示了充分的意向,條件也不錯,小雷有些心動,卻沒想到,隻是一個局。

  原來,小雷在網上投簡曆的事情,被現在公司的人事知道了,為了試探小雷是真的想要離職找工作,還是隻是挂在網上,人事委托一個要好的朋友,也是一家公司的人事,對小雷進行了試探。很快,試探結果到了現在公司的人事手上,人事沒有直接約談,而是隐晦詢問了小雷是否要換工作。對于此事,小雷是既憤怒又尴尬,還有一些不知所措,有種腳踩兩條船的背叛感,除了發現工資條的事,小雷總體對公司是滿意的,一下子,小雷有些不知道怎麼辦好了。

  很多人在想跳槽的時候,都會有保守的方式,先找再辭,這麼做就員工本身來說,并沒有什麼不對,但站在公司的角度,自然是不樂意的,那當騎驢找馬被公司發現,該怎麼辦才好呢?

  職場三年之癢需要跳槽嗎(想跳槽不敢直接辭職)(2)

  在給出辦法前,我們先分析一下,騎驢找馬被發現,為什麼會不安? 對于旁觀者來說,發現就發現,有什麼好不安的,但對當事人來說,往往伴随着一些沒來由的忐忑,那麼,是什麼原因促使了這種心理呢?

  1.一種背叛公司的内疚感

  為什麼内疚?小雷覺得,騎驢找馬是一種身在曹營心在漢的行為,用市面上的話說,就是腳踩兩隻船,是一種背叛,這種背叛就會帶來内疚,覺得對公司造成了傷害,在自我評價上,覺得自己錯了。内疚感的出現,就是在為潛意識裡的自我是非判斷,承擔責任。

  在這種自我評判的,背叛公司的内疚感影響下,小雷就會有以下的表現:

  理直氣不壯。本來,小雷騎驢找馬,歸根到底,是公司對她不仁在先,但因為薪資的保密制度,這個原因,小雷無法正大光明地說出來,顯得理虧;心神不甯。在内疚感的影響下,小雷會心神不甯,不知道公司對此事的看法,怕對自身産生不好的影響。 内疚感是一種自我意識情緒,也是一種道德情感。心理學家說:“無意識的内疚感能量級幾近死亡,對人的生命力有着毀滅性的打擊”。那麼,小雷的這種内疚感,讓其産生不安情緒,想要尋得一個“怎麼辦”的答案,就可以理解了。

  職場三年之癢需要跳槽嗎(想跳槽不敢直接辭職)(3)

  2.一種秘密被發現的示衆感

  古代有一種刑法,叫遊街示衆,可見,當你想要維護的形象、秘密等被示衆,就會不安甚至恐懼。示衆感,通常是在突然的情況下,帷幕後面的真相被揭穿所帶來的惶恐。我們可以回憶一下這樣的場景:

  同事在背後說你壞話,結果一傳二去,被你知道了,同事面對你的時候,就會有示衆感;你在老闆背後吐槽,以為他不知道,結果發現他什麼都知道,你會有示衆感;老闆讓你保守薪資秘密,你卻在無意識的情況下洩露出去了,你也會有示衆感。 正如小雷在網上投遞簡曆,本意并沒有想讓公司裡的人知曉,但公司人事經過布局,掌握了小雷的真實心理,有些秘密你不希望被人發現,或者被指定的人發現,卻意外讓人得知,這種示衆感帶來的不安,是非常強烈的。

  3.一種妄想被穿小鞋的迫害感

  臨床心理學上,有一種症狀,叫被迫害妄想症,是一種慢性進行且以有系統、有組織的妄想為主的疾病。在騎驢找馬被公司發現的時候,往往也會産生這樣的症狀,缺乏對公司的基本信賴,其特點在于使用“否定作用”、“外射作用”來處理其心理困難,而導緻系統化之妄想。具體表現為:

  敏感猜忌。因為想跳槽的心思被發現,就會覺得公司要開始采取措施,一句話、一個舉動,都是一種針對,擔心被穿小鞋;無法看清自我界限。分不清自己與他人的看法,這種時候,人往往把自己的看法強加到公司其他人的身上,認為他們就是這樣想的,比如小雷會認為同事會覺得她這是一種想要漲薪的手段,但其實大家可能完全沒往這個方向想;擔心失去主動權。本來,騎驢找馬,一旦形勢不對,小雷可以馬上停止,但如果公司知道了,那麼主動權在誰手裡,就很難說了。 在迫害感的影響下,問題一日沒有解決,就一日不能安心工作。

  

  4.一種做選擇的緊迫感

  什麼是緊迫感?我們打這樣一個比方,小學生剛放寒假的時候,覺得有大把的時間,寒假作業什麼的,先都放一邊,随着開學時間的臨近,就會覺得,沒有多少時間用來做作業了,得抓緊了,這就是緊迫感。通俗地講,就是時間被壓縮,一種等不起的感覺。

  小雷在知道同事的薪資之後,想跳槽,但出于現在行業形勢的考慮,又沒有最終下定決心,一直在猶豫。如果公司沒有知道這件事,那麼小雷完全可以等到找到合适的工作再提離職,可以說是無縫連接,沒有損失;但現在公司知道了,就到了一個選擇的臨界點,需要小雷做出決定。

  電視劇中,我們經常會看到這樣的選擇,反派指着主角問,你先救哪一個,沒有時間等,你必須很快做個選擇。所以,對于小雷這樣的情況來說,選擇很難,時間很短,緊迫感就逼出了不安。

  職場三年之癢需要跳槽嗎(想跳槽不敢直接辭職)(5)

  二、那麼,一旦公司發現你騎驢找馬的事實,怎麼做才好? 要解決這種不安,其實很簡單,把問題解決就好,那麼,如果騎驢找馬的事實被發現,怎麼做才好呢?我認為,隻需要做對一件事就可以,那就是主動溝通,在溝通過程中,回答好三個問題即可。

  1.做對一件事——主動溝通

  成功=主動 溝通,這是曾經被刊登在報紙上的一句話,是美國一位書店經理,通過驗證得出的。而管理學專家也曾指出,溝通要有效,就得主動。關于職場溝通,有三種常見的表現:

  我不問,你不說,往往引起誤會我問了,你不說,就會引起隔閡我不問,你說了,就會獲得信任 這個“我”可以設定為是公司,一般指老闆、人事等,而這個“你”可以設定為自身,比如小雷,這三種表現力,唯一能取得相對較好結果的,就是主動說,可見主動溝通的重要性。騎驢找馬被公司發現,主動溝通過也有兩種形式:

  一是公司未約談,向小雷的情況一樣,隻是口頭暗示,那麼要主動提出溝通的必要;二是公司已經約談,那麼,在溝通中,不要等着公司問,而是主動說明一些情況。 這兩種形式,都是為了盡可能的把主動權拿在自己手裡。

  職場三年之癢需要跳槽嗎(想跳槽不敢直接辭職)(6)

  心理學上認為,人與人的溝通,有五個層次:

  一是單純問候。比如,今天天氣不錯,午飯吃什麼,溝通有着安全距離,但也沒有過多的情感交流;二是信息分享。 比如,同事和你分享工作中需要掌握的信息,比如分享對老闆指示的理解等;三是價值觀交流。比如對一件事情的看法,是各種觀點的碰撞,比如公司的薪酬制度的合理性、工作價值的判斷依據等;四是談情緒和感受。比如小雷對薪資的不滿,感受到的委屈等;五是交換秘密。脫下僞裝,誠實的溝通,把真實想法說出來,小雷就适用于這種,交換秘密是最主動的溝通。 當你騎驢找馬的秘密被發現,索性,就開誠布公,與公司交換秘密,這是主動溝通的正确打開方式。那麼交換什麼?這就涉及到我們接下來談論的,回到好三個問題!

  2.主動溝通中,回到好三個問題

  好,現在假設,我們已經做到了主動溝通這一步,已經和領導或者公司人事面對面了,那麼,交換的秘密涉及到哪些内容?這裡,你隻需要回答三個問題。

  (1)一道選擇題:是否真的要離職

  首先,是一道選擇題,即你的真實意願是什麼?不是沖動之下的意願,而是綜合主客觀條件,權衡利弊之後,你的真實意願。一般,會有三種:

  是的,要離職,且意願堅決,無可改變;不是,隻要公司滿足特定的條件,就不準備離職;看情況,離職或者不離職,依據市場外界的機會而定。 這道題,會直接反饋給公司幾個信息:你的堅決程度,你的訴求,談判的可能。雙方是試探的過程,比如小雷,她就屬于第二種,隻要公司能夠滿足薪資的要求,和同時期的同事一緻,她就可以打消離職的念頭,這種情況下,就是可以談判的。而第一種堅決型的,會讓公司覺得談判沒有意義,要準備好替代者;至于第三種,最好不要提,會讓公司覺得你沒有忠誠度。

  所以,就騎驢找馬這件事本身來看,選擇第二種,是最佳的。

  職場三年之癢需要跳槽嗎(想跳槽不敢直接辭職)(7)

  (2)一道問答題:選擇騎驢找馬的原因是什麼

  接下來是一道問答題,占的比重會比較大,是對原因的解析,或者說,是最終的訴求:

  産生離職想法的原因是什麼?于小雷而言,是覺得受委屈了,能力比同事強,薪資卻少了1/2,這是主要原因;令人産生離職想法的其他問題有哪些?在小雷這件事上,反映的是公司薪酬制度不透明,每個人的工資要保密,但是工資的檔級要公開,以及評判的标準等;為什麼選擇騎驢找馬?可能是離職的決心沒有那麼強,也可能是希望有個準備再離職,但你在訴說的好時候,最好表示,是通過這種方式讓自己冷靜一下,比如估量一下自己的市場價值,評判一下公司是否真的在薪資上虧待了自己。 在這些原因的背後,答案就是訴求,隻要你的訴求正當合理,公司就會考慮。關鍵是,你自己要把這個問題回答好了,從公司的利益角度,以及自身的利益角度,來闡述。一般來說,到了這個階段,你表達了你的訴求,公司也了解了相應的情況,兩項得益。

  職場三年之癢需要跳槽嗎(想跳槽不敢直接辭職)(8)

  (3)一道判斷題:最終的決定是什麼

  最後,還有一道判斷題,你要作出最終的決定:

  公司答應訴求,就留下,努力工作,發揮價值;公司不答應訴求,也留下,改進不足,和公司共同進步;公司不答應訴求,就離職,沒有商量的餘地;公司答不答應訴求,都要離職,出現的問題隻是最後一根稻草。 最終,在溝通中,你要告訴公司,你最終的一個可預測決定,這能夠去掉你的内疚感、緊迫感,你把為難的選擇權抛到公司手中。

  我可以告訴大家,小雷最終的結果,她主動找人事進行了談判,考慮到小雷的貢獻,以及薪資一塊的不合理,公司最終給她漲薪,讓其與另一個同期的同事保持相同的薪資。同時,公司還對薪酬架構進行了調整,防止這樣的事情再次發生。

  職場三年之癢需要跳槽嗎(想跳槽不敢直接辭職)(9)

  總結

  我們要始終記得,工作的選擇是相互的,所以當騎驢找馬的行動被發現,由此帶來内疚感、示衆感、迫害感和緊迫感的時候,我們隻需要做對一件事,那就是主動溝通。既然已經知道了,就開誠布公地回答好三個問題,是否真的要離職,原因是什麼,最終決定是什麼?

  隻要你做到了這些,就騎驢找馬這件事而言,不安感就不存在了,心中的壓抑感和委屈感也發洩出來了,基本上,你就不存在“被發現了怎麼辦”的問題。

  下次騎驢找馬被抓包,不妨就試試吧~

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