首页
/
每日頭條
/
職場
/
累了一天沒胃口吃什麼好
累了一天沒胃口吃什麼好
更新时间:2025-07-27 18:51:53

  上班族,學生族早上沒時間做早飯?不如來一個簡單好吃又有營養的三明治吧。平常上班上課沒時間,要麼來不及吃早餐要麼不吃早餐一直餓到中午,但是早餐是很重要的,時間緊急就來學習一下這個芝士火腿熱壓三明治吧,在前一天晚上把材料準備好,等到第二天早上醒來就幾分鐘就可以做好這頓美味又有營養的早餐啦。芝士火腿是超級好的搭配,能讓你整個早上都能量滿滿,簡單的操作,又不用花多少時間就可以吃到這麼好吃的早餐,再搭配一杯熱牛奶,早晚做次三明治,水果蔬菜全都有,營養一次補全。

  芝士火腿熱壓三明治 累了一天沒胃口吃什麼好(上班忙沒空吃飯)(1)

  By soshaw

  配料:

  土司片 3片、火腿片 1片、芝士片 1片、雞蛋 一個、生菜 适量、花生油 适量、紅辣椒粉 适量、黑胡椒碎 适量

  烹饪步驟:

  1.準備一片圖片,用慕斯圈在中間挖空

  累了一天沒胃口吃什麼好(上班忙沒空吃飯)(2)

  2.将挖空的土司片放在烤盤上,打入一個雞蛋

  累了一天沒胃口吃什麼好(上班忙沒空吃飯)(3)

  3.待雞蛋半凝固後,放入火腿片

  累了一天沒胃口吃什麼好(上班忙沒空吃飯)(4)

  4.放上生菜和土司片

  累了一天沒胃口吃什麼好(上班忙沒空吃飯)(5)

  5.将土司翻面

  累了一天沒胃口吃什麼好(上班忙沒空吃飯)(6)

  6.放上一片芝士片

  累了一天沒胃口吃什麼好(上班忙沒空吃飯)(7)

  7.再蓋上土司片

  累了一天沒胃口吃什麼好(上班忙沒空吃飯)(8)

  8.松餅機蓋上,待土司變色即可

  累了一天沒胃口吃什麼好(上班忙沒空吃飯)(9)

  烹饪小貼士:

  1.三明治是一種典型的西方食品,以兩片面包夾幾片肉和奶酪、各種調料制作而成,吃法簡便,廣泛流行于西方各國。

  2.芝士在日常生活中深受人們的喜愛,不僅口感香濃順滑,而且營養價值非常高,可以搭配披薩、漢堡等各種食物一起食用,口感更佳。芝士的功效主要有補鈣、增強人體抵抗力、促進胃腸蠕動、預防心血管疾病以及保護牙齒等,經常吃芝士還可以有效補充身體所需要的多種營養成分。

  3.火腿中是富含蛋白質的,而且火腿還具有維持人體中鉀和鈉平衡的功效,這樣就可以幫助消除水腫的問題。是我們提高免疫力的好選擇。

  你喜歡吃芝士火腿熱壓三明治嗎?

  喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享!你有什麼觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起讨論。

  ,

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
夢幻西遊服戰隊伍排行
夢幻西遊服戰隊伍排行
玩過大唐官府這個門派的小夥伴應該都聽說骷髅大唐,所謂的骷髅大唐就是很脆弱的一個角色,身上的氣血總量以及防禦都非常低,根本抗不住對方的一刀。但骷髅大唐的爆發力很強勢,速度快,攻擊輸出高,隻要不倒下,那麼骷髅大唐就有扭轉戰局的機會。所以針對骷髅...
2025-07-27
面試如何自我介紹更吸引人
面試如何自我介紹更吸引人
面試如何自我介紹更吸引人?自我認識想一矢中的,首先必須認清自我,一定要弄清以下三個問題你現在是幹什麼的?你将來要幹什麼?你過去是幹什麼的?,今天小編就來聊一聊關于面試如何自我介紹更吸引人?接下來我們就一起去研究一下吧!面試如何自我介紹更吸引...
2025-07-27
初入職場必須注意的4個坑
初入職場必須注意的4個坑
初入職場必須注意的4個坑?不管是機關還是企業,新人初入職場,大部分都懷着一份較高的熱情,不管工作能力、工作質量如何,但是在領導安排工作的時候,都會很順從、爽快的接下領導的交辦的任務,最起碼展現了一個很好的工作态度但是光靠一個好的态度還不夠,...
2025-07-27
面試必須懂的十句話
面試必須懂的十句話
一、讀題有人說“知無不言,言無不盡”,也有人說“言多必失”,你怎麼理解?二、題型判斷怎麼看—哲理認知三、審題這道題談論的是到底要“言多”還是“言少”。結合我們的生活來看,這兩者都有利弊,我們視是情況而定。作答時,我們不需要拘泥于誰對誰錯,可...
2025-07-27
網紅浪胃仙到底是男人還是女人
網紅浪胃仙到底是男人還是女人
網紅浪胃仙到底是男人還是女人?坐擁3200萬粉絲的頂級抖音網紅“浪胃仙”從開播以來一直十分順利,但為何在最近另起門戶,這讓不少粉絲不能理解,這其中究竟發生了什麼?近日,浪胃仙的合夥人老闆發聲,稱浪胃仙新團隊忘恩負義,甚至還首次曝光了浪胃仙的...
2025-07-27
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved