導語：一種健康美容的糖水，适合母親節的禮物，愛美愛健康的人士必學

　　随着網絡的發展，社會的進步，很多生活中的一些事情，都變得非常便利。比如以前，沒有去過的地方，隻能親自去體驗，才會看到風景，或者是在報紙等上面，偶爾可以看到一些相關照片。但還是黑白的。而如今，即使不出門，也能看到非常真切的美景。而且，以前的通訊不發達，隻是通過寫信等來傳遞信息，但是如今，隻需要網絡，一部手機，就能夠和相隔千裡之外的人聯系。并且，很多通訊軟件，也是非常的好用。也有了人們展示自己心情， 或者是一些想要表達的東西的地方。比如朋友圈，很多人都喜歡分享自己的動态，或者是美食等等。而說到美食，就要一種在朋友圈非常流行的美食，名字叫做雪蓮子桃膠糖水。

　　雪蓮子桃膠糖水，是一款非常健康的美食，而且還有美容的功效。這種糖水，主要是用蓮子，百合，雪蓮子，以及桃膠等搭配做成的。而桃膠可以美容皮膚，清熱去火，還能夠滋陰潤肺，緩解壓力，以及有着抗皺嫩膚的作用。并且雪蓮子裡面，含有豐富的蛋質和酸，可以有效的調解，增強免疫力。而百合則有解毒，甯心安神等作用。所以都是美容佳品，這些美容佳品組合到一起，做成的美食，也是非常健康的。而且雪蓮子桃膠糖水，尤其是在即将到來的母親節，特别的合适，也是送給母親最好的禮物，寓意就是希望母親，可以容顔永駐，不長皺紋。而且也是愛美愛健康人士必學的一道美食。具體的做法，我們一起來看看吧！

　　雪蓮子桃膠糖水做法：

　　用料：蓮子50克，百合50克，雪蓮子20克，桃膠20克，雪耳15克，蔓越莓30克，水1.5升，适量的冰糖。烹饪難度：一般。烹饪時間：數小時。

　　步驟：

　　第一步：準備所有食材。把桃膠以及雪蓮子提前一天用冷水浸泡，最少十個小時以上，在中途可以換一次水。天氣暖和的話，可以放到冰箱保鮮浸泡。

　　第二步：蓮子，百合，雪耳用冷水浸泡兩三個小時。

　　第三步：在鍋裡倒入清水，開火煮開，然後放進去泡好的蓮子，百合，雪耳，桃膠慢火煮大概三十分鐘，攪拌均勻，避免糊鍋。

　　第四步：最後把雪蓮子，蔓越莓，以及準備好的冰糖放進去，大概煮十分鐘，等到冰糖融化了以後，就可以了。全用慢火煮，中間要攪拌幾次，避免會糊鍋。煮好以後，就可以盛出來了，盛到碗裡，就可以享用了。

　　貼心小衛士：這款雪蓮子桃膠糖水的做法，其實是很簡單的，就是把所有的食材都提前浸泡好，然後放到一個鍋裡煮開，加入适量的冰糖，冰糖融化後，就可以了。不過這款糖水，雖然有很多功效，但是雪蓮子是屬于涼性的，所以涼性體質的人，以及準媽媽是不能食用的，而且桃膠，孕婦也是不能食用的，會對寶寶的發育不好。所以大家要注意！

　　學會這款糖水以後，在母親的時候，親手給母親做一碗，對于母親來說，其實是一種非常開心的。也是對于母親來說，母親節最好的禮物。所以大家在母親節，要給母親做一次哦！當然，也是愛美愛健康人士必學的一道美食！

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