外出旅遊要注意口腔保健
1、帶上您的牙具，清潔好您的口腔。雖然時下的賓館飯店都各有一次性的牙具，但據全國牙防組不久前的調查結果，這些一次性牙具中一半以上的牙刷質量不合格，用這樣的牙刷刷牙對您的牙齒害處大于益處。
另外，若到邊遠地區或比較落後的國家，農家小店或有些國家的飯店裡可能不提供牙具。尤其是不少短期旅遊的人，嫌麻煩不帶牙具或帶了卻不用，認為幾天不刷牙壞不了，而不注意口腔清潔。
殊不知許多人口腔疾病的發生就是由于存在這種松懈思想和僥幸心理，預防不到位，小病拖大。更何況幾天不刷牙，食物殘渣堆積牙面，一張口口臭四溢，于己于人都顯尴尬，豈不大減遊興？
2、牙病患者最好等治愈或好轉後再外出。牙病雖不算大病，但旅途若出現牙痛，可能會讓您坐卧不甯，寝食不安，不僅遊興盡掃，而且飽受牙病困擾，還有可能誘發更嚴重的疾病。因為您發病的時間和地點不一定能讓您得到及時的治療。
3、備好您的傘具和衣物，防曬防雨防寒。太陽暴曬可誘發日光性皮炎、唇炎、口角炎及牙髓炎等。淋雨或受風寒導緻抵抗力下降，也可誘發多種口腔疾病。
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