随着人們年齡的增長和身體機能的老化，許許多多少了年紀的中老年人群總是容易患上關節炎，肩周炎，腰間盤突出這些身體表面以及内部的隐疾，雖然這些隻能算是小毛病，但要是真的發作起來，令人苦不堪言，中老年人更是深有體會，備受折磨，那麼到底該如何預防這類疾病呢？如果真的患病，又該如何治療呢？今天小編就來給大家講講肩周炎這個病吧。
肩周炎屬于常見的慢性疾病，大多發生在40歲以上中老年，其誘發原因比較複雜，常見的有外傷、長期勞損以及風寒等，針對此病最好的辦法就是早期治療，那麼肩周炎應該選擇什麼方法治療？大家要仔細閱讀，對治療很有幫助。
肩周炎的治療方法是多樣的，根據患者病情，對症治療會更好。較為常見的有：
1、急性期或早期最好對病肩采取一些固定和鎮痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾懸吊，并對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。
2、肩周炎應該選擇什麼方法治療？慢性期主要表現為肩關節功能障礙。這時以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進行治療。肩周炎康複治療的方法主要是體操鍛煉。
(1)體操練習：雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然後反複用力向上舉，盡量向頭後部延伸;在體後，雙手握棒，用力向上舉。
(2)手指爬牆練習：側面或前面站立，擡起患炎側的前臂，以食指和中指貼牆，然後沿牆向上慢慢作爬牆式運動。
(3)患側手臂上舉，反複摸後腦勺;病側手于體後，上擡摸背部。如果患側手臂活動不便，可用健側手幫助患側手上擡。
中老年人群如果患病，千萬不要擔心受怕，這種病是可以有效治療和抑制的，隻要你及時就診或者安心調養，注意好平時的飲食運動方面，用小編上面講述的方法也是可以的，希望大家早日擺脫它們的糾纏。
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