很多人出現了胃炎的問題，主要由于日常的飲食沒有引起高度重視，才導緻了這種疾病的不斷泛濫，成為我們很多人特别困擾的，越快治療效果越好，淺表性胃炎也是較為多見的，在疼痛難忍的時候，都會出現在地上打滾的情況，一定在有胃炎時，及時的對症治療，淺表性胃炎的治療方法有哪些？
一.穴位療法
揉内關：内關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
點按足三裡：足三裡穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在胫骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。
二.1.精神勝利法
胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反複10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
2.放松腹部
胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒适寬松的衣服，以避免腹部受壓。
3.吃點東西
胃痛常常是因為饑餓産生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅幹等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅幹放在辦公桌裡，以備不時之需。
淺表性胃炎犯了怎麼辦，确實成為我們很多胃炎患者的一個救命草，以上的方法可以有效地幫助我們，緩解胃炎帶來的疼痛感，效果是非常不錯的，日常也不要多吃一些辛辣的食物，對于我們胃部的刺激非常大。
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