分娩是一種生理過程，一般不會有什麼危險，所以思想上要保持鎮靜。尤其是孕婦情緒要鎮靜，不要緊張、恐懼。今天小編就介紹一下怎麼生孩子。
分娩又是一種劇烈的、特殊的體力活動，需要化費相當大的體力和能量。所以産婦要注意休息，積蓄力量，加強營養，增強體力，準備在分娩時發揮有效的作用。
臨産時可出現陣發性的下腹部或腰骶部墜痛或脹痛。每遇陣痛發作時，産婦可作深吸氣，用手撫摸或按壓墜痛部位，直到陣痛消失再把氣慢慢地呼出來。
陣痛過後可在室内稍事活動，以分散自己的注意力，減少陣痛的感覺。
有的産婦心情緊張，不能克制自己，不注意休息，稍有不适就大喊大叫，不飲不食，緻使體力大量消耗，精神疲憊，待到真正需要用力分娩時已精疲力盡，無力配合分娩，緻使産程拖長，分娩不順利。
臨産時要勤解小便，保持大便通暢，必要時醫生給予導尿或灌腸。
臨産的後期不要到廁所大小便，以防止将胎兒産在廁所内。
子宮口開全後，産婦子宮收縮時會有一種要解大便的下墜感覺，反射性地自動向下屏氣，醫生就要準備接生。
此時，産婦更應很好地與醫務人員配合：子宮收縮開始時深吸氣，随着宮縮的加劇，用力向下屏氣。如此對待，一般可使分娩順利進行。
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