一宗罪：衛生棉不衛生。新時代的女性更青睐衛生棉條，因為是内置的、吸收量也很大。但是衛生棉條本身的衛生是非常值得關注的，若衛生不能保證可能會引發陰道炎，甚至更深度的婦科疾病；另外還有定時更換，否則容易導緻陰道内常态菌迅速孳生，産生感染發炎的現象。
罰：陰道炎。
改：選擇品質可靠的産品；二到三小時換一次，量少也要更換，以免長時間使用導緻陰部的潮濕而受感染，帶來不必要的麻煩。另外，衛生棉使用不當可能會損傷處女膜，建議未婚女性不要使用。
二宗罪：“性福”是福也是禍。小夫妻規律的性生活可以調節身體狀況，預防多種疾病。但是不注意性生活衛生，或過長時間、過頻繁的性生活，則會出現腰痛或酸、小腹脹痛、疲乏等症狀，長期如此就可能會出現慢性盆腔炎。
罰：盆腔炎等深度婦科疾病。
改：性生活最重要的是保持自然和諧，雙方感覺良好不勞累即可。如果患了盆腔炎等婦科疾病，中醫藥大學東方醫院婦科主任醫師程慕溪建議治療期間應盡量避免性生活，可以使用中成藥金雞膠囊，能清熱解毒，抗炎鎮痛，健脾除濕，通絡活血，适合于盆腔炎濕熱型，而且能有效解除婦科炎症引起的多種症狀。
三宗罪：激素替代。很多40歲以上的女性為了避免婦科病的出現，推遲絕經期，會使用雌激素。雌激素替代治療有非常好的一面，可以防止骨質疏松和老年性癡呆。但是也有一定的副作用，如子宮或卵巢發生腫瘤的可能性上升
罰：子宮活卵巢腫瘤
改：盡量避免使用激素類藥物，可以使用中藥調理，還有保持良好的心态。如果使用雌激素，一定要在醫生的指導下使用，并定期做婦科檢查。
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